Zelfhulp-oefeningen gebaseerd op Integral Eye Movement Therapy. Voor cliënten als opstap of huiswerk, en voor collega-practitioners om te delen.
Elk werkblad staat op zichzelf. Je kunt 'm gebruiken om iets te ontdekken, te oefenen, of vast te leggen wat tijdens een sessie werkte.
Een korte oefening met oogbewegingen voor momenten van stress of irritatie. Volg de bal en laat je ogen het werk doen.
Start de ResetEen werkblad in 5 stappen om de lus tussen je houding en je stemming te doorbreken. Werkt met je lichaam in plaats van je ogen.
Open de Houdings-HackerWat houdt jouw verandering tegen? Een korte zelfreflectie langs vijf patronen die ervoor zorgen dat problemen blijven bestaan.
Open De SpiegelDeze tools zijn vrij te delen met je cliënten. Geen registratie of wachtwoord nodig — stuur ze gewoon de link. De Houdings-Hacker werkt het beste als huiswerk ná een sessie waarin de cliënt zijn eigen toegangscue heeft leren kennen. De Spiegel is een goede opstap vóór een eerste sessie: cliënten komen dan met een eigen vermoeden van waar ze vastzitten.
Gebaseerd op IEMT van Andrew T. Austin. Bedoeld als ondersteuning naast professionele begeleiding, niet als zelfstandige interventie.
IEMT (Integral Eye Movement Therapy) is een kortdurende methode voor mensen die vastlopen in terugkerende emoties of identiteitsovertuigingen. Door oogbewegingen te combineren met gerichte vragen verandert hoe je herinnering en gevoel met elkaar verbonden zijn.
Deze tools zijn een opstap. Een sessie pakt de wortel aan — de imprint waar het patroon ontstond.
Plan een IEMT Sessie